Dietitian's Corner

2019-06-07

三色健康粽

端午粽要健康! 端午佳節又到,甘香軟糯的鹹肉粽最受歡迎。可是傳統餡料如鹹蛋黃和肥豬肉,不單高熱量高脂肪,更含高膽固醇,多食無益。 今個端午節,不妨試試以栗子、瘦肉、紅米和糙米自製三色健康粽吧!

2019-01-28

低糖紅棗糕

年糕主要成份是糖、糯米粉及澄麵﹐營養價值相對低及熱量高﹐故介紹大家一個簡易食譜 – 低糖紅棗糕﹐因紅棗含豐富維他命C、氨基酸、鐵質、鈣質及纖維素。 祝大家新一年食過後紅粉緋緋 ﹐「紅」運當頭。

2019-01-13

玉子豆腐扒菠菜

星期日 一人自煮獨樂樂 玉子豆腐扒菠菜

2019-01-12

四色竹笙雞卷

星期六 一人自煮獨樂樂 四色竹笙雞卷

2019-01-11

黃金粟米蝦餅

星期五 一人自煮獨樂樂 黃金粟米蝦餅

2019-01-10

燕麥帶子蛋餅

星期四 一人自煮獨樂樂 燕麥帶子蛋餅

2019-01-09

脆脆麥樂雞柳

星期三 一人自煮獨樂樂 脆脆麥樂雞柳

2019-01-08

大豆芽炒辣肉碎

星期二 一人自煮獨樂樂 大豆芽炒辣肉碎

2019-01-07

咖哩秋葵雞柳

星期一 一人自煮獨樂樂 咖哩秋葵雞柳

2019-01-01

冬日鍋心選擇

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