營養知多啲 - 香港肥胖學會

2020-01-17

農曆新年將至, 屋企少不免會煮返幾味, 一家人食餐團年飯! 想食得健康又放心, 可以參考以下食譜, 少油少鹽仲好好意頭架!

2019-09-03

中秋佳節，係一家人團圓連繫嘅日子。响屋企整返煲清涼又健康嘅〝雪蓮子桃膠杏仁露〞，齊齊歎吓滋潤吓，唔止甜甜蜜蜜，仲如膠似漆呀！

2019-06-07

端午粽要健康! 端午佳節又到，甘香軟糯的鹹肉粽最受歡迎。可是傳統餡料如鹹蛋黃和肥豬肉，不單高熱量高脂肪，更含高膽固醇，多食無益。今個端午節，不妨試試以栗子、瘦肉、紅米和糙米自製三色健康粽吧!

2019-01-28

年糕主要成份是糖、糯米粉及澄麵﹐營養價值相對低及熱量高﹐故介紹大家一個簡易食譜 – 低糖紅棗糕﹐因紅棗含豐富維他命C、氨基酸、鐵質、鈣質及纖維素。祝大家新一年食過後紅粉緋緋 ﹐「紅」運當頭。

2019-01-13

星期日一人自煮獨樂樂玉子豆腐扒菠菜

2019-01-12

星期六一人自煮獨樂樂四色竹笙雞卷

2019-01-11

星期五一人自煮獨樂樂黃金粟米蝦餅

2019-01-10

星期四一人自煮獨樂樂燕麥帶子蛋餅

2019-01-09

星期三一人自煮獨樂樂脆脆麥樂雞柳

2019-01-08

星期二一人自煮獨樂樂大豆芽炒辣肉碎